Lidé ve věku přes 50 let jsou nejrychleji rostoucí demografickou skupinou na světě. To vytváří obrovské výzvy i příležitosti pro globální ekonomiku, zdravotní i penzijní systémy. Regulatorní změny budou muset dříve či později transformovat celou lidskou společnost. Zároveň se činí závratné průlomy ve vědě zabývající se stárnutím.
Těmto trendům a související ekonomice se říká “Longevity”.
V roce 2013 byla publikována nová teorie o důvodech stárnutí, která nastartovala vlnu výzkumu a vývoje. Světová zdravotnická organizace (WHO) poté v roce 2018 umožnila klasifikovat nemoci jako se stárnutím spojené. David Sinclair, profesor genetiky z Harvard Medical School, vedoucí světová autorita v oblasti genetiky a výzkumu stáří, dokonce říká že: “Stárnutí je nemoc a nemoci se dají léčit.” a že v 60 a více letech můžeme být stejně zdraví a vitální jako třeba ve 40.
Dosažení i malých, ale praktických výsledků v řešeních a technologiích pro Longevity bude mít obrovské a multiplikativní důsledky na společnost. Prodloužení zdravého a aktivního lidského života byť i jen o jeden rok sníží utrpení desítek milionů lidí, zlepší kvalitu života miliardám a přinese i zásadní zvýšení produktivity ekonomik.
Preventivní prohlídky u praktického lékaře obvykle zahrnují i krevní testy, které mají za cíl odhalit brzké příznaky nepřenosných onemocnění. Pro vás jakožto nutričního terapeuta nebo zdravotního kouče je to skvělá příležitost, jak pomoci klientovi interpretovat výsledky a vysvětlit, jak každý z nich ovlivňuje zdraví a dlouhověkost. V tomto článku se zaměříme na ty, které lze upravit pomocí intervencí v oblasti stravování a životního stylu, mezi něž patří například hladiny lipidů, glukóza v krvi a markery zánětu.
Úbytek fyzických i kognitivních funkcí související s narůstajícím věkem se neprojevuje u všech jedinců stejným tempem. Mnoho stárnoucích vykazuje zdravé “vzorce” stárnutí, které oddalují biologickou degeneraci související se stářím. Jedním z faktorů, které stojí za zhoršováním celkových tělesných a kognitivních funkcí souvisejících s vyšším věkem, je stav střevního mikrobiomu. Výzkum ukázal, že právě náš mikrobiom ovlivňuje imunitní, metabolické a neurologické procesy našeho těla. Kromě toho ovlivňuje i rizika řady onemocnění, včetně těch, které se typicky spojují s vyšším věkem pacientů. Je však důležité si uvědomit, že i samotný proces stárnutí a s ním související změny modulují střevní mikrobiotu. Řada studií totiž zdůraznila, že věk vyvolává změny jak ve složení, tak i funkci střevního mikrobiomu.
Téma podpora zdravého stárnutí u starších dospělých je stále více v popředí zájmu. Důvodem je rostoucí počet členů této věkové skupiny a změny ve zdravotní politice vedoucí k podpoře celkového zdraví starších lidí. Jedním z faktorů, které podporují zdravé stárnutí, je fyzická aktivita (FA), u níž bylo prokázáno, že zlepšuje celkový zdravotní stav a předchází nebo snižuje riziko rozvoje nepřenosných onemocnění. Výzkum navíc naznačuje, že udržování FA u starších dospělých zlepšuje jejich každodenní fungování a chrání je před nemocemi souvisejícími s věkem a chatrností.
Podívejte se, zda zrovna nehledáme někoho jako Vás!
A nebo nám prostě napište, rádi se s Vámi pobavíme o možné spolupráci.